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17 Gennaio 2019 in Diete

L’ananas è un frutto ricco di benefici per l’organismo. Ricco di acqua e antiossidanti, l’ananas è di grande aiuto contro la ritenzione di liquidi, l’accumulo di tossine e la perdita di peso. Possiede anche proprietà diuretiche e depurative.

Grazie all’alto contenuto di vitamine, minerali e acqua, l’ananas è un ingrediente importante della dieta, e può cambiare la nostra salute. Il seguente piano alimentare, basato sull’ananas, è stato pensato per disintossicare il corpo dopo un periodo di eccessi alimentari.

Si consiglia di non adottare la dieta per più di 4 giorni consecutivi. E’ una dieta povera di calorie e non soddisfa il fabbisogno nutrizionale necessario per godere di una buona salute.
Giorno 1
Colazione: comincia la giornata con due fette di ananas biologica, una fetta di pane integrale tostato con una marmellata a basso contenuto di zuccheri.
Pranzo: 2 fette di ananas con 200 grammi di tonno arrostito, condito con olio d’oliva crudo, sale e pepe.
Cena: 2 fette di ananas con 200 grammi di petto di pollo alla griglia e un’insalata di lattuga.
Giorno 2
Colazione: 2 fette di ananas biologica, una fetta di pane integrale tostato con formaggio spalmabile light.
Pranzo: un filetto di manzo alla griglia condito con olio crudo, 2 fette di ananas.
Cena: crema di verdure leggere come sedano, asparagi e carciofi, 2 fette di ananas.
Giorno 3 e 4
Ripeti i menu del primo e del secondo giorno.
Controindicazioni
Consulta il medico prima di adottare questa dieta. Chi soffre di diabete, ipertensione o problemi renali deve evitare di adottarla.

Importante: Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l’uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L’intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.