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3 Aprile 2019 in Prodotti naturali, Umore e psicologiche

E’ da secoli che, nella medicina tradizionale, si sfruttano le proprietà degli oli essenziali per alleviare o curare condizioni di salute. In particolare, l’aromaterapia si è rivelata efficace anche per migliorare lo stato d’animo e alleviare lo stress.

Se soffri di ansia, stress o depressione, l’aromaterapia può senza dubbio aiutarti a rilassarti e a calmare le emozioni. I seguenti 5 oli essenziali sono i più efficaci contro ansia e stress.

Olio di lavanda. E’ uno degli oli essenziali più usati in cosmetica, proprio grazie al suo aroma delicato e fresco. L’aroma della lavanda aiuta a rilassare il sistema nervoso, generando una sensazione di benessere e migliorando lo stato d’animo.
Olio di camomilla. E’ senza dubbio una delle erbe più popolari ed efficaci per combattere lo stress. L’olio essenziale di camomilla ha proprietà rilassanti che aiutano ad allontanare lo stress.
Olio di salvia moscatella. E’ una pianta poco conosciuta, ma usata sin da tempi antichissimi per via delle sue incredibili proprietà. Questo tipo di salvia aumenta i livelli di serotonina (ormone del benessere) e abbassa quelli di cortisolo (ormone dello stress).
Olio di gelsomino. Questo olio aiuta ad aumentare l’attività dei ricettori di GABA, un neurotrasmettitore associato allo stress, all’ansia, all’insonnia e alla depressione, generando un effetto rilassante sul cervello.
Olio essenziale di bergamotto. L’aroma di questo olio essenziale aiuta a rilassare il cervello e a tenere a bada ansia e stress.

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